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百合绿豆汤的做法

来源:未知 时间:2013-06-07

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 食材

主料       百合    2个      绿豆    50克

配料       糖      少许

 

绿豆     百合

百合剥开放水里浸30分钟

绿豆洗净,百合洗净备用

 

电饭煲放水煮开

水开后放入绿豆加盖

电饭煲插上电源,按煮饭煮开,煮开2分钟保温5分钟,这样共2次

 

然后放入百合用同样方法共2次

最后放少许糖拌勻,出锅盛盘

 

作用

1、百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。

2、绿豆清热解毒作用,绿豆由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效,那就要连豆壳一起吃才行哦。

 百合:百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。

  绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、?;じ卧嗟淖饔?;
  绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。