热门做法:  排骨  孕妇  山药  猪蹄  羊肉  鸽子

糯米红枣薏米粥的做法

来源: 时间:2013-09-12

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。
薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经?;峁侵适杷?,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
 

糯米红枣薏米粥

糯米红枣薏米粥 

材料: 糯米80克 红枣8个 薏米50克

做法

1、准备食材

2、薏米洗净泡一晚上

3、泡好的薏米,红枣、糯米洗净,

4、电高压锅内加适量的水加糯米和薏米
 

糯米红枣薏米粥

5、加红枣

6、按煮粥键,20多分钟就熬煮好了

7、熬煮好的粥,喜欢可以加一点冰糖或者红糖再熬煮一会

8、熬煮好的粥 
 

糯米红枣薏米粥
 
糯米红枣薏米粥
上一篇:红枣银耳火腿粥   下一篇:南瓜红枣甜粥