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薏米山药红枣粥的做法

来源:未知 时间:2014-03-13
薏米山药红枣粥
健脾养血
最近不好的消息太多
不禁感叹人的脆弱
所以活在当下
好好珍惜自己珍惜身边的人就好
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山药有利于健脾养胃
薏米利湿健脾
红枣和胃养血
简单的煲一锅这样有营养的粥
早餐吃来是不是极好的呢
关爱自己健脾养血进行时
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薏米山药红枣粥
材料
薏米50克,大米50克,山药适量,红枣适量,冰糖适量
做法:
1:山药切块。
2:红枣切碎。
3:薏米大米洗净放足量水。
4:放入山药。
5:放入红枣加适量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
健脾养血薏米山药红枣粥
薏米山药红枣粥
一点心得:
*我用的电砂锅,头天晚上通上电,第二天早上正好开吃,很方便,也可以用砂锅小火慢慢熬。
*冰糖也可以不放,红枣也有一定甜度。
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