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薏米百合粥的做法

来源: 时间:2013-11-02

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 爱美是每个人的天性,不管男人女人都一样,对于女性来说更是乐此不疲。菁厨今天给各位爱美的MM推荐另一道养颜粥——薏米百合粥,此粥做法简单方便,使你的肌肤白皙,斑点不在,素颜出门不再是个梦。上次有食友问我,芡实在哪买?菁厨在此一并说了,这些芡实、薏米、干百合等等一般在国内超市的五谷杂粮处都有卖,新鲜真空包装的百合、芡实等一般在菌类处;大、中型菜市场的干货处也有卖。
 

薏米百合粥

薏米百合粥

材料:薏米、干百合/新鲜百合、冰糖/蜂蜜、水

做法

1.干百合洗净浸泡半小时,然后把水倒掉,洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用;

2.把洗净的薏米倒入锅中,调入适量清水,煮半小时左右;

3.然后倒入浸泡的百合,连二次浸泡的水一并倒入,煮至熟;

4.熟之后,调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用。 
 

薏米百合粥
 
薏米百合粥
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