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何首乌黑豆鸡爪汤的做法

来源: 时间:2016-08-02

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 何首乌黑豆鸡爪汤

材料:鸡爪8只,猪瘦肉100克,黑豆20克,红枣5颗(去核),何首乌10克

调味料:盐4克

何首乌黑豆鸡爪汤的做法

1、将鸡爪斩趾甲,洗净。

2、猪瘦肉洗净,切块;黑豆洗净,放锅中炒至豆壳裂开;红枣、何首乌分别洗净。

3、以上全部用料放入煲内,加适量清水,煲1小时,下盐调味即可。

何首乌黑豆鸡爪汤

营养功效:补肾固精

黑豆被称为“肾之谷”,有补肾固精的作用;何首乌有明显的补肝肾、益精血的作用。常喝此汤能养肾、固精,缓解遗精。

食材搭配小提示

大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应,会引起腹泻。

糖和黑豆能一起吃:红糖与黑豆搭配食用,具有滋补肝肾、活血行红、美容乌发的功效,而且对于血虚气滞型闭经有一定疗效。

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