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鱿鱼虾仁豆腐汤的做法

来源: 时间:2016-08-02

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 鱿鱼虾仁豆腐汤

材料:鱿鱼175克,虾仁100克,豆腐90克,青菜20克,枸杞少许

调味料:盐少许

鱿鱼虾仁豆腐汤的做法

1、将鱿鱼收拾干净切块,汆水;虾仁洗净;豆腐洗净切块;青菜、枸杞分别洗净备用。

2、净锅上火,倒入适量清水,下入豆腐、虾仁、鱿鱼、枸杞,小火煮至熟。

3、调入少许盐,最后下入青菜稍煮即可。

鱿鱼虾仁豆腐汤

营养功效:补肾固精

虾仁有补肾壮阳、化瘀解毒、养血固精的作用;豆腐能益气和中、增强免疫力。常食此汤可缓解男性阳痿、早泄。

食材搭配小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐能一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

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