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花胶石斛淮山药枸杞陈皮煲猪肉的做法

来源: 时间:2016-08-02

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 花胶石斛淮山药枸杞陈皮煲猪肉

材料

石斛25克

淮山药50克

花胶100克

枸杞25克

陈皮1块

猪瘦肉250克。

花胶石斛淮山药枸杞陈皮煲猪肉的做法

1、花胶依程序泡发后洗净;石斛洗净后用刀背拍碎;陈皮泡软,刮去皮内白色果瓤,再洗净;其余材料亦须洗净。

2、猪肉洗净后须以滚水汆烫过,再洗净备用。

花胶石斛淮山药枸杞陈皮煲猪肉

3、锅内放入2500毫升清水,水滚开后放入所有材料,大火煮至沸腾后转小火再煲3小时,最后放入适量盐提味。

此汤有滋阴健胃、补益肝肾之效。肝肾不足、视物不明、听力下降者可常饮。

食材搭配小提示

山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

山药和油菜不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

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