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沙参玉竹汤的做法

来源:未知 时间:2015-04-28
沙参玉竹汤
按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。
玉竹:养阴,润燥,除烦,止渴。多食久食便知其妙,能除去面部黑斑,和悦容颜,更重要的是它能抗机体老化,延缓早衰的现象。
沙参:清肺养阴,益胃生津。
此款汤非常适合秋季食用,有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效
步骤
沙参玉竹汤的做法步骤1
1.准备好所有的食材。
沙参玉竹汤的做法步骤2
2.猪肉切块,用热水冲洗至肉质发白。
沙参玉竹汤的做法步骤3
3.沙参玉竹用温水冲洗干净,砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹,陈皮,蜜枣。
沙参玉竹汤的做法步骤4
4.再放入洗干净的瘦肉。
沙参玉竹汤的做法步骤5
5.大火煮开,撇去上面的浮沫。
沙参玉竹汤的做法步骤6
6.一定要把浮沫撇干净,汤清透。
沙参玉竹汤的做法步骤7
7.然后加上盖子,关小火慢煲1个小时。
沙参玉竹汤的做法步骤8
8.煮好之后加盐调味。
沙参玉竹汤的做法步骤9
9.也可加少许鸡精,可随意即可食用。
小贴士
沙参玉竹用温水冲洗一下,可去除上面的灰沙,吃着更干净。
最好用北沙参来做,滋阴的功效更佳。
猪肉要把血水冲洗干净再煲至,大火煮开汤汁,一定要把上面的浮沫撇干净,最后汤的口感才好
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