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白芷木耳塔菇菜汤的做法

来源: 时间:2015-04-16

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 白芷木耳塔菇菜汤

白芷木耳塔菇菜汤,是一道做法简单的清甜鲜美的靓肤汤。塔菇菜肥嫩甜美,维生素C和钙的含量特别高?!妒澄锉静荨分屑窃兀核愿?、平、无毒。能滑肠、疏肝、利五脏。加上美白肌肤的白芷、清肺去燥的木耳,白芷木耳塔菇菜汤,可以增强人体抗病能力,从内而外润泽身心、美白肌肤。

白芷木耳塔菇菜汤

原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。

白芷木耳塔菇菜汤做法

1、干木耳用凉水泡发3-4小时,这样泡发的木耳,不但数量增多,而且质量好。泡发的木耳、肉片、葱姜入汤煲,加足水上火煲煮。水开后,加入白芷,转文火煲30分钟。

白芷木耳塔菇菜汤

2、加入塔菇菜,转大火煮开。

3、最后加盐、胡椒粉调味。

白芷木耳塔菇菜汤

功效:可以增强人体抗病能力,从内而外润泽身心、美白肌肤。

木耳功效与作用

木耳别名黑木耳具有较高的营养价值,它除含有蛋白质、脂肪、糖类外,还含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等多种维生素以及磷脂、植物固醇等。它还含有植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然

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