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水果甜汤的做法

来源: 时间:2015-04-14

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 不论南北,一进入夏季,天气就开始变得酷热,这时候喝上一碗润肺祛暑、清心美肤的水果甜汤,除了对滋润皮肤很有好处,还可以预防肺热引发的种种不适,特别是热伤风引发的感冒咳嗽,也会有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃,精力十足的汤品,所以女孩喝了更加滋润皮肤。比起做法麻烦的滋补汤品,经常喝些简单的甜汤,可以更好的维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒,净化,还能软化血管。是最简单易操作、美容养颜的是上佳汤品。

水果甜汤

祛暑润肤的美味自制水果甜汤

原料:苹果200克,雪梨200克,香梨200克,桃子200克,冰糖100克,清水3升。

水果甜汤

水果甜汤的做法

1、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中;

2、在锅中加足清水煮到沸腾;

3、加入冰糖转文火,煲30分钟就可以了。

水果甜汤

夏天放进冰箱冷藏后再吃,口感会更加清爽。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。

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