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草菇菜汤的做法

来源: 时间:2015-04-13

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 草菇菜汤

原料:鲜草菇200克,青菜心100克,花生油20克,精盐、素汤适量,葱花少许。

草菇菜汤的做法

锅置火上,放入花生油烧热,下入葱花煸香,倒入草菇煸炒片刻,投入青菜心再炒几分钟,加入一大碗素汤烧沸,撒入精盐烧至入味即成。

草菇菜汤的特点:汤清味鲜,脆嫩爽口,除斑美肤,补肾益气。

草菇菜汤

草菇营养价值

草菇,又名稻草菇、麻菇、贡菇、兰花菇。草菇营养丰富,所含粗蛋白比香菇高出2倍,另外富含脂肪、糖类、粗纤维、铁、磷。在其所含的20多种氨基酸中,有7种为人体必需氨基酸。草菇还含有大量的维生素C

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