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美白祛斑汤的做法

来源:未知 时间:2015-01-21
聪明漂亮的柳小姐认为:“女人不能靠粉过日子!”如何使脸色红润、肌肤白皙?我国传统的观念告诉大家“药补不如食补”,本期为大家介绍几款柳小姐常用的健康美白汤水,做法简单又可口,完全没有中药的浓重药味和苦涩口感,花很少时间就能轻松获取均衡又丰富的营养素,并达到美白效果,你不心动吗?
美白汤
  瘦身美白汤
 
  材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
  做法:1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
  2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。
  3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
  肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。>>>4大品牌 王牌白皙装备比拼
美白汤
  营养美白汤
  材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。
  做法:1、将淮山削去外皮,切小块。
  2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。
  3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。
  4、鸡蛋打匀待用。
  5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
  淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
美白汤
  白里透红桑椹汤
  原料:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行);
  做法:1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;
  2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。
  “美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失?! ?/div>
 
美白汤
  润肤美白汤
  材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。
  做法:1、把中药材料清洗后备用。
  2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
  玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。
美白汤
  褪斑汤
  原料:薏苡仁50克,莲子80克,龙眼肉8克,芡实30克,蜂蜜、水适量。
  做法:将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实四种原料洗净入锅,加水,用大火煮沸后,用微火煮1小时,调入蜂蜜即可。
  温热顿食,每日1次,常食。
美白汤
  桑椹美白汁
  每日饮一杯新疆产的药桑椹汁,最好睡觉前饮用。
  新疆产的药桑椹汁不但有清热解毒、补血、护肝、明目作用,而且有细腻肌肤,淡化黑斑,消除粉刺,去脂减肥的功效。
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