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山药芋头养生汤的做法

来源:未知 时间:2014-11-25
山药芋头养生汤
原料:
山药、清水、胡椒粉、味精、圆葱、芋头、盐、西兰花、生姜。
做法:
1、我们现将清水放到炉子上预热!
2、将山药、芋头和西兰花准备好,营养大大地??!
3、水逐渐加热中!温暖的热气迎面扑来!
山药芋头养生汤
4、将山药和芋头去皮后放到水中简单清洗!
5、去除山药和芋头晾干!
6、将西兰花清洗干净后切少许备用!
山药芋头养生汤
7、将山药切成小块,小片也可,根据自己喜好来完成就好!
8、将芋头和西兰花都切成小碎??!备用!切记,山药和芋头比较滑,切的过程中一定要注意不要切到手,一定注意安全??!这些都是我的最爱!
9、将生姜和圆葱切碎备用!
山药芋头养生汤
10、现将圆葱和生姜放入到水中煮一下!主要用来体味道!
11、然后将山药和芋头先放到锅中进行烹煮,因为要煮到熟为止,这一点很重要!
12、起泡泡了,嘻嘻,这就说明快熟了!嘻嘻!
山药芋头养生汤
13、这是我要用到的盐和胡椒粉,都少许,嘻嘻,本菜品不用油,所以非常清淡,但是体味是需要的,我们还做不到盐米不进嘻嘻!
14、加入盐等各种调料品!
15、加入西兰花,绿绿的西兰花是我们家的最爱,非常喜欢西兰花,营养丰富,而且颜色非常棒,前面还做了一道西兰花的分红梦想,嘻嘻,是和火腿搭配的,口也很小清新,但是这道要更一些,嘻嘻,喜欢你就关注吧!
山药芋头养生汤
16、再煮个6-7分钟就ok了,不要时间太长不然营养就都损失掉了??!
17、热乎乎地,非常美味!嘻嘻,冬季里的大营养!
18、旁边偶好的的橘子啊,嘻嘻,橘子红了,橘子好便宜,所以今天早上买了好多,非常喜欢,决定做橘子酱,喜欢的就持续关注吧!
山药芋头养生汤
19、来一碗,嘻嘻,太棒了!亲,你被小鲜肉诱惑到了么,喜欢你就关注吧!
20、颜色很美是吧,阳光明媚的冬季,让你感受到营养与健康!
21、在阳光的照耀下,我们更加喜爱这个冬季了,我们在冬季中生长,在冬季中储蓄,在冬季中幸福着,快乐着!
山药芋头养生汤
22、喜欢么,喜欢就来一碗,嘻嘻,喜欢你就关注我!
山药芋头养生汤
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