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宝宝营养百搭鲫鱼汤的做法

来源:未知 时间:2014-10-29
宝宝营养百搭鲫鱼汤
原料:
鲫鱼 木耳  西兰花 西红柿  香葱 娃娃菜  蒜黄  盐
做法:
1.准备材料。
2.鲫鱼(这条是纯野生的味道很好滴)处理干净,吸干多余水分,锅内加入油,烧热,把鱼翻炸炸至金黄色。
3.把炸好的鲫鱼放入汤锅中,加入适量的水烧开后转小火慢炖半小时。
宝宝营养百搭鲫鱼汤
4.把所有的材料都切成碎沫备用。
5.半小时后,像牛奶一样白的鲫鱼汤就好了。
6.用过滤网把鱼汤过滤好备用(过滤是为了防止有鱼刺伤到宝宝)。
宝宝营养百搭鲫鱼汤
7.炒锅内加油,把所有材料放入炒锅翻炒片刻,加入过滤好的鱼汤,加入少许盐。
8.锅开后准备适量的手工挂面(手工挂面邯郸的特色,宝宝的最佳辅食)放入锅中。
9.一分钟后关火。
宝宝营养百搭鲫鱼汤
10、一碗热腾腾、香喷喷、既营养又没有任何添加剂的宝宝营养百搭鲫鱼汤出锅喽!
宝宝营养百搭鲫鱼汤
 
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