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花生眉豆煲鸡脚的做法

来源: 时间:2013-11-13

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 营养专家曾经介绍过,多吃大豆制品、深色蔬菜、以及高钙、抗氧化的食物,都是有益于关节健康的。所以,今天俺就给同学们推荐一款按最喜欢喝的老火汤之一,广东著名的祛湿养颜汤水:花生眉豆煲鸡脚煲汤的材料都比较容易买到,很适合家庭制作?;ㄉ缓谽,润肺化痰,滋养调气;眉豆是健脾除湿的佳品;鸡脚含丰富钙质和胶原蛋白,合而煲汤,不仅具有祛风湿、健腰肾的功效,更能润肤美容,调养身心
 

花生眉豆煲鸡脚

花生眉豆煲鸡脚

主料
:鸡脚4只、眉豆100g

配料:花生20g、蜜枣2颗、枸杞20粒、姜3片

调料:盐少许

做法

1.鸡脚解冻、洗净血水;

2.用剪刀将指甲剪掉;

3.眉豆用清水洗净;

4.花生、枸杞、蜜枣用清水洗去杂质;

5.姜去皮、切片;

6.所有材料放入汤煲;

7.加1.2L水;

8.大火滚开,用汤勺撇去浮沫;

9.转小火煲2小时左右,喝前加盐调味。 
 

花生眉豆煲鸡脚
 
花生眉豆煲鸡脚
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