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灵芝黑豆莲藕汤的做法

来源:AG赛事竞猜 www.mxycf.com 时间:2013-08-07

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今天这款汤是一款素汤,很适合爱漂亮的美眉享用。因为这款汤对于抗衰老以及美容养颜很有好处。平时心慌失眠,这款汤还有安神养血的功效。
在夏天喝这款汤可以清心润肺,消暑降火。对于老人还有降血糖降血脂的功效,也是全家老少必备的降火靓汤。
灵芝还对多种癌症有良好的功效,所以常常用于癌症化疗以及病后复原的辅助药物。

主料 
灵芝  红莲子 
黑豆  沙参 
百合  桂圆 
莲藕     
姜三片  盐

做法步骤
1. 灵芝提前泡一小时
2. 把其他材料取出,腌泡5分钟并清洗干净
3. 把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中,大火烧开转小火慢烧50分钟(如果放丝瓜,在出锅前10分钟放入),加盐调味即可。

小贴士
灵芝虽好,但是味苦,如果怕苦,灵芝可以少放一点,或者烧的时间不宜过长!
这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到,想偷懒的童鞋们,我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆)有配制好的材料包,免去您到处配备之苦?。。。。。?!

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