热门做法:  排骨  孕妇  山药  猪蹄  羊肉  鸽子
当前位置 :| AG赛事竞猜> 强身润脏汤>

【猕猴桃银耳羹】猕猴桃的创新吃法 滋润汤羹端上来

来源:未知 编辑:煲汤编辑二 时间:2012-10-20

AG赛事竞猜 www.mxycf.com

        深秋的天气,各种干燥??!先喝碗清新怡人的【猕猴桃银耳羹】吧,酸甜适口,火候到位。银耳的胶质都出来了,滑滑的,相当好喝!

        银耳(滋阴润肺、养胃)

        莲子(益心、补肾、安神)

        猕猴桃(富含维生素C,被誉为“水果之王”)。

        【主料】银耳、猕猴桃

        【配料】冰糖、莲子

        【做法】

        1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。

        2、用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。

        3、锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)

        4、大火煮开后,倒入莲子。

 

        5、中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)

        6、当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化。

        7、关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入。

        8、搅匀,放凉后食用,味道更佳。

        颜色清新淡雅怡人、口味酸酸甜甜、猕猴桃富含维生素C,素有“水果之王”的美誉,看起来是不是很有胃口呢?

 

        银耳的天然植物性胶质,有很好的的滋阴滋阴、润肺、养胃、生津作用,加上猕猴桃丰富的维生素C,长期服用这款羹,可以润肤美白哦!

 

        猕猴桃的挑选——

        1、选猕猴桃一定要选头尖尖的,像只小鸡嘴巴的,而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种?!⊙甲彀偷哪侵质怯昧思に氐?,鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

        2、真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,就是接近土黄色的外皮,这是日照充足的象征,也更甜。

        3、猕猴桃整体软硬一致,如果一个部位软,那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

推荐