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清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤

来源:AG赛事竞猜 www.mxycf.com 编辑:老虎 时间:2012-05-09

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清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤

清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤制作背景:

 

近些天天气是越来越热了,尤其是 在广东 夏天容易湿热 如果体内积的湿毒多就会有这样那样的症状 比如说皮肤长些红点点一定要会养 。煲个冬瓜薏米汤 袪祛湿消消暑吧,所以本小姐决定今天做些去湿热的食物清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤。来到超市里的薏米柜台,发现真让人受伤呀。21.5块钱一斤,买了一点儿,就5.3元了,没办法,怎么着也得吃饭呀。
 
清热解毒、减肥瘦身之冬瓜海带薏米汤功效:

 

 

一款适合夏季的老火靓汤——冬瓜海带薏米汤。这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。 做法也不难,只要有时间就行了。
 
制作原料:
冬瓜1斤,
猪骨1.5斤,
海带适量,
薏米适量,
蜜枣四颗。 
 
制作过程:
1、先泡海带,海带泡起比较多,所以一点点就够了,海带一般情况下会带有沙子,所以泡好后还有清酒干净,这样不会影响汤的口感。 
2、将猪骨剁成几大块,并出水,去掉猪骨多余的脂肪与腥味。 
3、煮开一锅沸水,然后倒入电子煲里(因为这样会省电,速度会快些),放入以上汤料,水没过汤料为好,按好煲汤程序,等三小时就可以了。 
4、最后加入盐调味。 
 
小帖士:煲老火汤最正宗的做法是用瓦煲,注入水后,把水烧开后放入汤料,改为中火煲一个半小时,然后小火再煲一个半小时。
 
素食冬瓜海带薏米汤
原料:海带30克,冬瓜100克,薏米30克,白糖适量。 制法:海带用清水洗去咸味,切丝。冬瓜去皮,洗净,切成小块。薏米淘洗净。全部材料一起置锅内,加水煮汤,待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之,不计次数。 效用:清热解暑,健脾利湿,降血压,降血脂,防癌。 说明:适用于瘿瘤(甲状腺肿大)、瘰疬、高血压、高血脂症及预防甲状腺肿大或癌变。
 
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