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胃痛吃什么食物好

来源:未知 编辑:煲汤编辑二 时间:2012-05-23

AG赛事竞猜 www.mxycf.com 一、胃痛吃什么食物好,建议多食用易消化和助消化的食物

(1)食物本身容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、鱼等等。

(2)经过加工容易消化的:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆,如大米煲成米粥,肉类煮烂等。胃痛吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。

(3)助消化的食物:如山楂、箩卜、汤菜等

二、饮食训练,增加消化能力

一般肠胃不好不易消化食物的话,如大病初愈等,消化道专家刘思德教授建议我们可以采取渐进训练,即第一天先吃一碗米汤,过四个小时再吃2碗;第二天吃些米粥,第三天吃些水果蔬菜,过段时间再吃些肉类等。一点点提高胃的消化能力,逐步接受不易消化的食物。

 

三、不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸,伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系,如果过多也容易造成胃酸过多,导致胃炎胃痛。

四、千万别吃腌制食品

腌制食品含有的亚硝酸盐很容易导致胃癌的发生。

五、忌刺激性因素

忌烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。

刘思德教授告诉饭菜网小编,其实吃冷的和吃辣的,并不会加重胃炎的病情,胃的包容性是很大的。胃痛吃什么食物好,但不能忽冷忽热,影响胃部血液的流动;以及如果胃炎患者还合并胃溃疡这类疾病,也是忌食辣味食物,会造出物理性刺激,产生胃痛。

六、煲汤要注意时间

过长时间煲汤,反而会导致营养价值流失,要严格遵守不同汤品的炖煮时间。

七、食物一定要高温消毒加工

如今食品污染问题比较严重,尤其不洁的食物最容易导致肝吸虫病的发生,进而引发胃炎,建议食品要充分经过高温加工,杀死有害于人体的细菌。

综合来说,慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充,如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。胃痛吃什么食物好,同时也要多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

胃痛的原因

引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝,但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食,但也患胃痛。其实,胃痉挛就和食物没有一点关系,胃痛的原因大多数起因于精神因素,生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。家在天河的刘先生,最近食欲下降,吃点东西胃就胀痛得难受,每次吃饭后胃里都有气在顶着,有时候还感觉恶心想吐,胃口也比以前差了许多,饭量是以前的一半都不到,开始吃消食药还管点用,后来一次吃五、六片都没感觉。刘先生只得求助医生,经检查,才发现竟是“积食”在作怪。

专家介绍,吃滞、消化不良、精神压力大、不良饮食习惯都会引起积食发生?;郴颊咄砘岢鱿忠斐1フ透?、打嗝、反酸,胃部烧灼等症状,严重的甚至伴有恶心呕吐、不能进食等症状?;秤χ厥?,否则会导致胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病的发生。

从中医角度来说,胃部积食与脾胃功能失调,机能减弱有关,因此,中医解决积食的办法是建议“消食”“养胃”双管齐下,许多患者会选择促进胃肠动力的药物,一些西药助消化类药通常含有铋、铝等重金属成分,长期服用不仅对肝脏造成负担,还会引起记忆力减退、骨质软化等副作用,因此脾胃虚弱或肝肾功能弱的患者应尽量避免服用。临床观察表明,大部分植物药都有促进胃肠动力作用,特别对于脾胃虚弱的患者,植物药更是首选。如目前是依照传统苗医“热病冷治”理论,选用纯天然(原生道地)苗药材隔山消浓缩制成的“隔山消积颗粒”,在临床运用上,就对治疗长期食积内停引起的胃胀痛效果明显,同时对综合修复消化系统也有良好的效果。

此外,胃痛的原因,中医还建议大家应注意饮食对胃部积食治疗的重要性。胃胀患者可以适当多饮茶。因为茶叶当中含有的酚类物质能够促进人体消化液的分泌,并能促进消化液更好地发挥消化作用。同时尽量避免食用刺激性的食物,戒烟少酒,注意讲究饮食规律,培养良好的饮食习惯,细嚼慢咽,保持情绪稳定和愉快的心情,平时适量参加体育锻炼,做到劳逸结合,积食症状也就能自然而然地远离了。