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冬瓜胡萝卜山楂汤 ,美容养颜、减肥瘦身

来源:AG赛事竞猜 www.mxycf.com 编辑:秩名 时间:2012-05-15

AG赛事竞猜 www.mxycf.com  冬瓜汤是一道很清淡的汤水,并且散发着淡淡的清香,属于寒性食物的冬瓜在夏天食用还有清热解暑的功效。配上胡萝卜和山楂这两样营养价值同样很丰富的食材,还能达到养颜美容和减肥的功效,是非常适冬瓜汤是一道很清淡的汤水,并且散发着淡淡的清香,属于寒性食物的冬瓜在夏天食用还有清热解暑的功效。配上胡萝卜和山楂这两样营养价值同样很丰富的食材,还能达到养颜美容和减肥的功效,是非常适合夏季有的一道汤水哦

冬瓜胡萝卜山楂汤

食材明细:

主料: 冬瓜

辅料: 胡萝卜 山楂

调料: 盐

制作步骤:

1. 将冬瓜切成块,胡萝卜和山楂切成片

2. 锅中倒水,放入冬瓜、胡萝卜和山楂,用大火煮沸

3. 再转中小火炖至胡萝卜软烂,加盐调味即可

 

【小贴士】

1.冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效,是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健蔬菜

2.冬瓜中含有丰富的B族维生素,能加速将糖类和淀粉转化为热能,从而减少脂肪,达到减肥的效果

3.山楂中几乎含有水果中的所有营养成分,其中机酸和维生素C含量特高

4.常食山楂有降压降脂,增加冠脉流量和抗心律不齐的作用 

 

1.

1.冬瓜具有清热