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预防秋冬皮肤干裂的靓汤—牛奶椰子竹丝鸡汤

来源:AG赛事竞猜 www.mxycf.com 编辑:老虎 时间:2012-05-11

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预防秋冬皮肤干裂的靓汤—牛奶椰子竹丝鸡汤 

 

制作背景:秋天的天气干燥,皮肤容易缺水,而导致干裂或积蓄死皮。多饮此汤,除可以滋润皮肤之外,还可以加速新陈代谢,令肌肤回复生气和神采。长夏渐去,酷暑也渐去,居家靓汤宜牛奶椰子煲竹丝鸡。此汤香滑、清润、可口,且健脾益气、润肤壮骨,皆男女老少所喜爱。
 
品评:此汤香滑、清润、可口!
 
功效: 健脾益气、润肤壮骨,皆男女老少所喜爱。
 
材料:椰子半只,竹丝鸡半只,牛奶一盒,红枣一抓,姜片,盐适量
 
烹制:
1 椰子从椰壳里取出(或请售者处理),椰青也留着。
 
 
 
2 切块状;竹丝鸡宰洗净,去内脏、尾部等。怕油腻的去皮。
 
 
3 竹丝鸡焯水后再洗一遍去掉表面的浮沫。
 
4 先把椰子、竹丝鸡和生姜放进瓦煲内,加入椰青,然后倒入清水半煲,加入红枣姜片三片,武火煲沸改文火煲2个半小时
 
 
5 食用前调入牛奶稍滚即下适量食盐便可。
 
食材营养分析:    
椰汁可以生津止渴,还有美容的功效。椰肉则具有补益脾胃、杀虫消疳之功效。椰肉炖汤补益功效更加显著。如果你常吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,多吃些椰子会有改善哦。
竹丝鸡其丰富的蛋白质含量是鸭肉、鹅肉的1倍多;其丰富的黑色素,能使人体内的红血球和血色素增生的作用。女士常喝乌骨鸡汤,有美容养颜的效果。
牛奶除了不含纤维素外,几乎包含了人体所需要的各种营养素,因而是世界通行的最佳营养保健品之一。有人预言我们如欧洲那样普及牛奶的摄入,每人每日饮用一杯牛奶,中国人均寿命将再增加5至10岁。应特别一提是牛奶是一种有益于人体的良好钙原,是最好的补钙品。不过前提是咱们中国的牛奶们要挣气及格才行哈哈!
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